Als u zich in één of meer punten herkent nodigen wij u van harte uit om zich bij deze cursus aan te melden! Deze GRIP & GLANS groepscursus is bedoeld voor mensen vanaf 60 jaar die door veranderingen en verliezen zich realiseren dat hun huidige leven te weinig GLANS heeft.
WAT LEERT U?
Tijdens de cursus leert u hoe u zélf actief en positief uw eigen welbevinden (GLANS) kunt verbeteren en hoe u weer meer GRIP op het leven kunt krijgen. Onderwerpen zijn bijv. initiatief nemen, positief zijn, zelfvertrouwen opbouwen, doelen stellen, sterke punten ontdekken. Resultaat hiervan is dat u zich sterker voelt en minder eenzaam. Als rode draad loopt de GLANS-schijf-van-vijf door de cursus. Een soort schijf-van-5 over gezonde voeding, maar dan voor uw welbevinden! Met deze cursus bieden we ondersteuning: enerzijds bij het zoeken naar nieuwe mogelijkheden en anderzijds bij het aanleren van vaardig- heden. Beiden om uw tijd prettiger in te vullen en (weer) meer GLANS in uw leven te ervaren.
HOE ZIET HET CURSUS- TRAJECT ERUIT?
In 6 bijeenkomsten van 2,5 uur gaan we met elkaar aan de slag. Ook is er een 7e (terugkom) bijeenkomst na twee maanden. De groep bestaat uit 10 tot 12 deelnemers vanaf 60 jaar en wordt geleid door twee gecertificeerde Grip & Glans docenten. Elke bijeenkomst omvat, naast informatie en uitleg, oefeningen over het werken met de GLANS- schijf-van-vijf (die de kerndomeinen van welbevinden weergeeft) en het toepassen van zelfmanagement vaardigheden.
CURSUS DATA EN TIJDSTIPPEN 2023
Vrijdagochtenden (6x):
03, 10, 24 en 31 maart
plus 14 en 21 april
Donderdagochtend (1x):
Terugkom-ochtend 15 juni
Inloop: 9:15
Start: 9:30
Einde: 12:00
LOCATIE:
Multifunctioneel Centrum ‘De Plataan’ Majoor Kampsstraat 3, Naarden
KOSTEN:
Dankzij subsidie van de gemeente Gooise Meren betaalt u voor de hele cursus (incl. lesmateriaal) een bedrag van €35,00. Mocht het bedrag toch te hoog voor u zijn, neem dan contact op om samen naar een oplossing te zoeken.
AANMELDEN:
Voor meer info en aanmelding kunt u contact opnemen met:
seniorencoach Roos de Graaf 06 14 18 86 71 info@zorgvoorgoudenjaren.nl
seniorencoach Bianca Oechies 06 53 28 71 25 bianca@optimaaloud.nl
Graag maken wij voorafgaand aan de cursus kennis met u. Eén van de docenten zal telefonisch contact met u opnemen.